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Ménopause
Dans mes programmes, je vous propose des exercices variés pour une pratique à votre rythme, en douceur et dans le respect de votre corps.
Yoga et Ménopause : les bienfaits pour le corps et l'esprit

La dépression périnatale est une forme de dépression qui peut survenir pendant la grossesse et après l'accouchement. Bien qu'elle soit traitable, ses symptômes peuvent être intenses et affecter à la fois la santé de la mère et celle de son bébé.

Les effets de la ménopause sur le corps : guide complet pour un passage en douceur

Encourager l'activité physique pour revitaliser votre corps et votre esprit

Programme grossesse active
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Programme grossesse active : un corps fort et prêt à l’accouchement

Transformez votre expérience de la grossesse avec ce programme composé d’exercices de renforcement, de mobilité et des conseils adaptés à chaque étape.
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