La dépression périnatale peut survenir pendant la grossesse ou après l'accouchement. Découvrez les signes, les causes et les solutions pour en sortir.
La grossesse est une période de bouleversements émotionnels intenses. Si les sautes d'humeur sont fréquentes, certaines femmes enceintes ressentent une colère plus vive, parfois difficile à maîtriser. Ces crises de colère peuvent surprendre et inquiéter, mais elle sont plus courantes qu'on ne le pense. Pourquoi surviennent-elles et comment les gérer et apaiser ?
Trouver une position confortable et réussir à bien dormir peut sembler mission impossible quand on est enceinte. Pourtant, certaines postures de yoga, douces et adaptées, peuvent vraiment changer la donne.
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Encourager l'activité physique pour revitaliser votre corps et votre esprit, et vous permettre de retrouver votre bien-être au quotidien.
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