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De nombreuses pratiques sportives ne prennent pas en compte la physiologie féminine, négligeant des muscles comme le plancher pelvien, pourtant essentiels pour le confort et la santé des femmes.
Que vous soyez une maman, une femme active ou simplement à la recherche d'un entraînement adapté, ma méthode vous offre les outils pour renforcer votre corps en profondeur, et vous épanouir pleinement.
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Je vous propose des séances simples, rapides et 1000x plus efficaces que les crunchs pour dessiner votre ventre, sculpter votre corps et avoir un périnée heureux.
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Tout ce qu'on ne vous a jamais dit sur votre périnée ! Découvrez un guide complet et gratuit, indispensable pour mieux comprendre votre corps et en prendre soin tout au long de votre vie.
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